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      金牌月嫂都該知道的產后護理,在這里!

      2021-07-01 14:55 依佳族商學院
      產后100天是婦女心理最脆弱、生理最虛弱的時期,也是女性生理機能恢復的最佳時期,在這段時間恢復的好不好關系到終生健康。妊娠期間產婦的所有生理系統、器官、骨骼、經絡都發生了重大改變,導致女性產后體質虛弱、氣血運行不暢、代謝失衡、內分泌失調,并可能由此引發多種產后病癥,給未來身體健康帶來隱患。醫學專家運用中醫、理療理論和手段,總結上萬案例,制訂了一套產后體制調理療程放方案。實踐證明,這套條例方案對于產后體質恢復、生理機能的改善、預防和解除各種產后病癥有很好的效果。
      體質調理,是產后媽媽實現"脫胎換骨"、展現健康美麗的新形象必然選擇。
      1、產后經絡調理
        項目介紹:
         產后多虛多瘀,氣血運行不暢,可引起或加劇脂肪代謝失衡,過多的脂肪就會堆積在腹部、腿部等影響身材曲線的地方;另一方面又會引起面色晦暗,沒有光澤,加重面部色斑。通過疏通經絡,調節脂質代謝過程,從而促進脂肪分解和能量代謝;又可益氣養陰、行氣活血,使面色紅潤,色斑減輕。
        方法要點:使用推拿手法,打通背部和四肢經絡。
        適合人群:產后欲恢復身材的媽媽,及經絡不暢的媽媽
      2、產后體虛  
        項目介紹:
         分娩是一個持續時間較長的體力持續消耗的過程。宋代《婦人大全良方》指出:元氣易受損,以致發生虛胖浮腫,神疲氣短,面色蒼白,畏寒腹痛,頭暈目眩等癥,且產后體虛易感受風寒,而導致產后身痛、關節痛等癥。虛則補之,故產后宜進補。具有補氣養血暖宮的作用,比較適合產后服用。姜,其性味辛溫而辣,具有溫暖脾胃的作用。坐月子民間有喝糯米酒和吃姜飯的習慣,這都是針對產婦多虛寒的原因。但隨著時代的發展,產婦的體質也大大增強,進補要根據產婦的體質差異,隨癥隨人而宜,如產婦產后并無虛寒等癥就不必進溫補食物。
        原理方法 : 利用推拿或是刮痧等方法,加以溫補療法,改善產后亞健康體質。
        適合人群 : 主要針對產后易疲勞的人群,體質差,使減肥、豐胸等項目不能正常進行。
      3 、產后腹痛 
        項目介紹:
         產婦分娩后由于子宮收縮而引起的腹痛稱為產后腹痛。在哺乳時特別顯著,同時子宮變硬,惡露增加。
        原理方法: 在合谷、三陰交、間使等穴位,進行手法,以達到補氣活血,行氣通絡的作用。
        適合人; 產后體質氣滯血淤而感腹痛
      4 、產后尿潴留 
        項目介紹:
         又稱"產后小便不通",其主要病機是膀胱氣化失司所致?!端貑?靈蘭密典論》云:"膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出已。"產后小便不通,可以從其病因氣虛、腎虛、血淤三方面考慮。
        原理方法: 分癥論治,通過補氣溫陽、滋腎養陰、活血化瘀的手法和療法改善產后小便不通的情況。
        適合人; 產婦發生排尿困難者或小便點滴而下
      5 、產后尿失禁 
        項目介紹: 隋代《諸病源侯論》中記載,指出產后尿失禁,因產體虛、熱邪乘虛侵襲膀胱所致,并明確提出以腎虛為本。
        原理方法: 從清熱利濕、滋腎養陰、疏肝清熱通淋等手法來改善該情況。
        適合人: 產后出現尿頻、尿急等
      6 、產后身痛 
        項目介紹: 產后身痛首見于宋代《當歸堂醫從》,云:"產后遍身痛疼",指出病因為氣弱血滯,并立"乘痛散"的療法。
        原理方法: 結合實際情況采用"血淤者宜補而散之,血虛者宜補而養之"的手法。
        適合人: 在月子中受了風寒的或 出現肢體或關節酸楚、疼痛、麻木、重著者
      7 、產后惡露不絕 
        項目介紹:
         又稱"子宮復舊不全",一般子宮復舊需要5~6周的時間,若血性惡露持續延長時間至7~10天,為產后惡露不全最突出的癥狀。清代《胎產心法》將其歸為氣虛、血淤、血熱三方面。若及時理療。大多可明顯改善或痊愈。反之,出血日久可致貧血。
        原理方法: 遵循虛者不之,熱者清之,瘀者攻之
        適合人: 子宮復舊不全者
      8 、產后汗癥 
        項目介紹 :產后汗癥包括自汗和盜汗兩種。婦女產后汗出尤以進食、活動后或睡眠時為著,因為產后氣血驟虛,腠理不密所致。
        原理方法: 產后自汗和盜汗,均可用補陰血兼益陽氣之法治療。
        適合人: 白天不自覺地出汗或晚上出汗,醒來即止者
      9 、產后便秘 
        項目介紹 :
         產后大便通與不通,與津液盛衰或腎氣強弱有關。由于產褥期胃腸功能減弱,腸蠕動慢,腸內容物在腸內停留時間長,使水分吸收造成大便干結。經過妊娠腹部過度膨脹,使腹部肌肉和盆底組織松弛,排便力量減弱。產后人體虛弱排便力量減弱。所以產后經常有便秘現象。通過相應的手法,改善便秘,有利于及早的恢復體形。
        原理方法 :健脾補腎、益氣通便
        適合人群 :產后大便不通或剖腹產后便秘
      10 、產后缺乳(乳汁分泌不暢) 
        項目介紹 :清代《傅青主女科》中記載,產后缺乳著眼于"氣血",主要病機為乳汁生化不足或乳絡不通。
        原理方法 :虛則補之,實則疏之。
        適合人群 : 在哺乳期內,產婦乳汁甚少或無乳可下者。
      11 、產后乳汁自出  
        項目介紹 : 結合乳房有無脹痛、是否柔軟及乳汁稀稠。分為氣血虛弱、肝經郁熱。及時改善該情況,有利于今后的停乳回乳。
        原理方法 : 虛者補氣攝乳,實者清熱斂乳。
        適合人群 : 乳汁不經嬰兒吸吮而自然溢出者
      12 、產后回乳  
        項目介紹 :
         已到斷乳之時,都應及時停乳回乳。若不回乳,任其自退,往往可致回乳不全,月經失調,甚者數年后仍有溢乳或是乳癰。務必盡快使用麥芽并配合理療退乳。
        原理方法 : 局部調經,引血下行,疏通乳腺。
        適合人群 : 不欲授乳的產婦
      13 、產后四肢畏冷  
        項目介紹 :
        " 產后一盆冰""產后百節空虛"。意思是說,由于產后氣血虛弱,營血不足,肌肉、骨胳、關節得不到氣血充分的溫煦滋養;產后陽氣受傷,機體得不到足夠的陽氣溫煦,而感到畏寒、肢冷、怕風等癥狀。另一方面,由于陽氣虛弱,臟腑、器官功能相應減弱,抵抗力低下,容易產生上肢肘關節以下或下肢膝關節以下,常感寒冷或是冰涼。常見于在秋末和冬季,及時改善四肢畏冷的情況,有利
        原理方法 : 改善四肢微循環,用溫補療法。
        適合人群 : 產后四肢自覺寒冷的產婦。
      14 、產后腰酸痛  
        項目介紹 : 因產傷損腎氣,耗損精血,腎精血虧虛,失于濡養,故易腰酸通。分為腎虛和濕寒。
        原理方法 : 結合實際,調和足太陽經氣治其標,補腎養,養精血治其本。
        適合人群 : 產后常感腰酸背痛者

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